Onda de calor em SP: confira dicas de saúde para enfrentar as altas temperaturas

O estado de São Paulo tem registrado dias de calor intenso, com a sensação térmica passando dos 50 °C. De acordo com o Climatempo, a onda de calor que atinge o Brasil deve se manter até o dia 24 de fevereiro.

As altas temperaturas expõem todos nós – principalmente crianças, idosos e aqueles que trabalham ao ar livre – a uma série de riscos para a saúde. Dentre eles, a desidratação (por conta do aumento da transpiração), a queda na pressão, dor de cabeça, enjoo, vomito, cãibras e, em casos extremos, confusão mental. As informações são da Agência SP.

Dicas de cuidado

Para se proteger do calorão, especialistas recomendam ingerir bastante água, fazer refeições leves, usar roupas confortáveis, passar protetor solar e evitar exercícios físicos no período de sol intenso, das 10h às 16h.

Pessoas com doenças crônicas, que tenham diabetes, problemas cardiovasculares e pulmonares, apresentam ainda mais riscos e devem reforçar os cuidados. Aqueles que fazem tratamentos com medicamentos diuréticos também devem ter acompanhamento médico frequente para evitar problemas.

O que fazer em casos de emergência relacionados ao calor intenso?

• Levar a pessoa a um espaço arejado protegido do sol;
• Oferecer água, caso esteja consciente e falando;
• Usar toalha molhada com água fresca ou gelada e posicioná-la na testa e no tronco. É importante deixar o rosto livre para facilitar a respiração;
• Em caso de desmaio, não oferecer líquidos e procurar o serviço de urgência/emergência o mais rápido possível;
• O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) oferece atendimento 24 horas. Caso necessário, ligue para o número 192.

Em resposta à onda de calor, a Prefeitura de São Paulo iniciou, na última terça-feira (11), a Operação Altas Temperaturas, que distribui água, sucos e frutas em pontos de muita movimentação da cidade. São dez tendas, espalhadas em diferentes regiões, com espaço para descanso e proteção do sol.

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