Onda de calor em SP: confira dicas de saúde para enfrentar as altas temperaturas

O estado de São Paulo tem registrado dias de calor intenso, com a sensação térmica passando dos 50 °C. De acordo com o Climatempo, a onda de calor que atinge o Brasil deve se manter até o dia 24 de fevereiro.

As altas temperaturas expõem todos nós – principalmente crianças, idosos e aqueles que trabalham ao ar livre – a uma série de riscos para a saúde. Dentre eles, a desidratação (por conta do aumento da transpiração), a queda na pressão, dor de cabeça, enjoo, vomito, cãibras e, em casos extremos, confusão mental. As informações são da Agência SP.

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Dicas de cuidado

Para se proteger do calorão, especialistas recomendam ingerir bastante água, fazer refeições leves, usar roupas confortáveis, passar protetor solar e evitar exercícios físicos no período de sol intenso, das 10h às 16h.

Pessoas com doenças crônicas, que tenham diabetes, problemas cardiovasculares e pulmonares, apresentam ainda mais riscos e devem reforçar os cuidados. Aqueles que fazem tratamentos com medicamentos diuréticos também devem ter acompanhamento médico frequente para evitar problemas.

O que fazer em casos de emergência relacionados ao calor intenso?

• Levar a pessoa a um espaço arejado protegido do sol;
• Oferecer água, caso esteja consciente e falando;
• Usar toalha molhada com água fresca ou gelada e posicioná-la na testa e no tronco. É importante deixar o rosto livre para facilitar a respiração;
• Em caso de desmaio, não oferecer líquidos e procurar o serviço de urgência/emergência o mais rápido possível;
• O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) oferece atendimento 24 horas. Caso necessário, ligue para o número 192.

Em resposta à onda de calor, a Prefeitura de São Paulo iniciou, na última terça-feira (11), a Operação Altas Temperaturas, que distribui água, sucos e frutas em pontos de muita movimentação da cidade. São dez tendas, espalhadas em diferentes regiões, com espaço para descanso e proteção do sol.